پاورپوینت کامل روش صحیح غُصّه خوری و خودْملامتگری! ۲۱ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل روش صحیح غُصّه خوری و خودْملامتگری! ۲۱ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۱ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل روش صحیح غُصّه خوری و خودْملامتگری! ۲۱ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل روش صحیح غُصّه خوری و خودْملامتگری! ۲۱ اسلاید در PowerPoint :

۱۲

افسردگی، یک بیماری روانی ناشی از اختلالات مغزی و سیستم عصبی نیست؛ افسردگی، یک انحراف عاطفی است. به عبارت دیگر، افکار منحرف و فریب آلود، مجموعه ای از
احساسات: غم و اندوه، عدم اعتماد به نفس، بی تفاوتی و بی حوصلگی، خستگی و ضعف، ناامیدی و… را تحت عنوان افسردگی به دنبال می کشند و قربانی خود را به طرف
خودکشی سوق می دهند.(۱) بنابراین باید گفت افکار غیرمنطقی، غیرواقعی و فریب آلود، میکروب و علت افسردگی هستند و چنانچه این افکار، تصحیح و اصلاح شوند، افسردگی
نیز درمان خواهد شد.(۲)

احساس طبیعی غم و اندوه

غم و اندوه، یک عکس العمل سالم و طبیعی در مقابل ضایعات، حوادث، ناامیدی ها و تغییرات بد زندگی است که ما اغلب، آن را سرکوب می کنیم. ما برای حوادث اسفناک
زندگی، برای بیماری ها یا برای هر سختی و مشقتی که در زندگی با آن رو به رو می شویم دچار غم و اندوه می گردیم. ممکن است برای کاری که زمانی بر اثر ناپختگی و جوانی
انجام داده ایم اکنون غصه دار شویم. متأسفانه بسیاری از ما نمی دانیم حالت صحیح و سالم غصه خوردن چگونه است و چه طور باید با آن برخورد کرد و چه طور آن را ارضا کرد، و از
دل بیرون راند؟ ما به خود، اجازه گریه کردن نمی دهیم و غم و غصّه خود را انکار می کنیم. ما می ترسیم اشکمان جاری شود و دردها را بیرون بریزیم. در نتیجه، این عواطف را در
سینه حفظ کرده، هیچ وقت از آنها فارغ نمی شویم. آنها با فشاری که روی فکر و قلب ما وارد می سازند، رفتار و اعمال روزمره ما را از مسیر طبیعی منحرف می سازند، به گونه ای
که به عوارضی چون «افسردگی» دچار می شویم. روان شناسان معتقدند که راه سالم برخورد با غم و اندوه، این است که: «هیچ وقت، فرصت گریه کردن را از دست ندهید».(۳)

نسخه قطعی درمان: خداباوری

بینش خداباورانه و توحیدی می گوید که اگر تنها شَوم، باز هم خدا هست. او جانشین همه نداشتن هاست. شخص خداباور می گوید: من دوستی شنوا، بینا، دانا و مهربان دارم
که «بر هر چیز تواناست»(۴) و آن دوست و یاور خوب، «برای ما کافی است».(۵)

شناختْ درمانی می گوید: «با پیش آمدن حادثه ای ناگوار، آن را تعمیم ندهید و همیشه منتظر حادثه بدی نباشید. دلیلی ندارد که اتفاق گذشته، باز تکرار شود». اما بینش
توحیدی می گوید: «خداباوری حصار امنی است که هر که در پناه آن قرار گیرد، هیچ گزندی را توانای غلبه بر او نیست».(۶)

شناختْ درمانی می گوید: «کامل گرایی و همه چیز را در حد بهترین خواستن، مایه رنج است». و بینش توحیدی می گوید: «هر پدیده و شی ء در جهان، نابودشدنی است مگر
آن که رو به سوی او دارد. هیچ کس و هیچ چیز جز او بهترین نیست و او تنها ربّ اعلی و سزاوار دوست داشتن و پرستیدن است».(۷)

شناختْ درمانی ممکن است نگرانی ما را از پاره ای مسائل برطرف کند، ولی نمی تواند اضطراب و افسردگی را ریشه کن کند. تنها خدا، صاحب و ناخدای این کشتی توفان زده
است که می تواند انسان، این مسافر بی قرار را ـ که گرفتار کشمکش های درونی و بیرونی است ـ ، آرام کند. تنها برداشتن بینش های غلط (نفی خدایان دروغین)، موجب
رستگاری نیست، بلکه باید بینش خداباورانه به دنبال آن، مطرح و جایگزین شود؛ یعنی ارزش های فطری و خدایی، جانشین الهه ها و ارزش های دروغین شود.

آنچه امروزه با عنوان ب