پاورپوینت کامل بهداشت کیفی یا کیف بهداشتی ۱۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بهداشت کیفی یا کیف بهداشتی ۱۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بهداشت کیفی یا کیف بهداشتی ۱۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل بهداشت کیفی یا کیف بهداشتی ۱۴ اسلاید در PowerPoint :

۱۸

تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد ۸۳ درصد دردهای پشت، شانه، دست و کمر دانش آموزان و دانشجویان تنها ناشی از کیف و کوله پشتی نامناسب و یا استفاده نادرست از آن است. حمل کیف های سنگین و پر از کتاب در روزهای نوجوانی باعث شده است تا میزان ابتلا به کمردرد در این دوران و سنین ۱۵ و ۱۶ سالگی به ۵۰ درصد افزایش یابد. از آنجا که کیف های دستی براساس راست دست یا چپ دست بودن افراد، تمام مدت با یک دست حمل می شوند، در نتیجه به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد می کنند. بنابراین کوله پشتی در صورت استفاده درست، بهترین وسیله برای حمل است. علت این مسئله هم این است که وزن کیف به صورت متقارن بر هر دو شانه دارد و بر سطح پشت بدن تقسیم می شود. با این توجیه تفاوت چندانی بین کیف دستی و کوله پشتی های یک بنده وجود ندارد. درد گردن، انحناهای غیر طبیعی ستون فقرات و حتی در مواردی آسیب به رشته های عصبی از جمله آسیب ها و مشکلات دیگر انتخاب نادرست کیف و استفاده نامناسب از آن است.

بهتر است در انتخاب کیف به نکات زیر توجه کنید:

کیف باید مناسب با سن و جثه شما باشد. بالای کوله پشتی نباید بالاتر از شانه ها قرار گیرد و انتهای آن نباید از بالای استخوان باسن پایین تر باشد. در ضمن پنهای کوله پشتی نیز نباید از پنهای تنه فرد بیش تر باشد. (انتخاب کیف بزرگ باعث می شود افراد تا جایی که می توانند داخل آن را پر کنند و دیگر اجباری برای خارج کردن وسایل غیرضروری نمی بینند.)

کیف باید از سبک ترین جنس باشد. متخصصان معتقدند وزن کوله پشتی با محتویاتش نباید بیش تر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن فرد باشد. (برای دانش آموزان ابتدایی ۱۰ درصد وزن بدن و در مورد شاگردان دبیرستانی نباید بیش از ۱۵ درصد وزن بدنشان باشد.)

دنبال کوله پشتی دوبنده باشید.

بهتر است کوله پشتی دارای کمربندهای اضافه (کمربند سینه ای و کمربند لگنی) باشد زیرا این کمربند اضافه باعث می شود تا کیف در قسمت پشت به طور ثابت قرار گیرد و مرتب وزنش به این طرف و آن طرف نیفتد. همچنین باعث می شود وزن از شانه و کمر به لگن انتقال یابد.

بند کوله پشتی باید پهن و نرم (اسفنجی) باشد. پهن بودن باعث می