پاورپوینت کامل ورزش برای همه;افسردگی و اضطراب را با ورزش درمان کنید ۱۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل ورزش برای همه;افسردگی و اضطراب را با ورزش درمان کنید ۱۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل ورزش برای همه;افسردگی و اضطراب را با ورزش درمان کنید ۱۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل ورزش برای همه;افسردگی و اضطراب را با ورزش درمان کنید ۱۶ اسلاید در PowerPoint :

۱۲۹

به طور کلی، ورزش به دو نوع حرفه ای و عمومی تقسیم می شود. ورزش حرفه ای به مسابقه های رسمی و شغل ورزش کاری برمی گردد، ولی ورزش عمومی به تمرین های ورزشی تمام افراد جامعه و حفظ سلامت عمومی افراد مربوط است و حداقل سی دقیقه در روز و پنج روز در هفته توصیه می شود. متأسفانه ورزش و اجرای حرکات هر کاری ورزشی در میان افراد جامعه، به ویژه زنان جایگاه ضعیفی دارد.

ورزش، کسالت و تنبلی را از انسان دور می سازد و به وی نشاط و شادابی می بخشد. او را برای انجام دادن کارها و وظایف فردی و اجتماعی آماده می کند و اخلاقش را بهبود می بخشد. روحیه شجاعت، از خودگذشتگی، مبارزه با ظلم و ظالم و دفاع از مظلوم را در انسان، تقویت می کند و اراده وی را قوی می سازد.

اهمیت سلامت و توان مندی جسمانی بر کسی پوشیده نیست. پیامبر گرامی اسلام(ص) درباره حق بدن بر انسان می فرماید:

اِنَّ لِرَبِّکَ عَلَیْکَ حَقّاً، وَ إِنَّ لِجَسَدِکَ عَلَیْکَ حَقّاً وَ لاَهلِکَ عَلَیْکَ حَقّاً.[۱]

پروردگارت بر تو حقی دارد و بدنت بر تو حقی دارد و خانواده ات (نیز) بر تو حقی دارد.

پیامبر بزرگوار اسلام تا بدان پایه برای جسم و بدن ارزش و اهمیت قائل است که حق بدن را پس از حق پروردگار و در کنار حق خانواده (و حتی پیش از آن) بیان می فرماید. زمانی انسان می تواند حق پروردگار و خانواده خویش را به بهترین شکل ادا کند که بدنی سالم و نیرومند داشته باشد.

ورزش، کمک شایانی به حفظ و تقویت سلامت جسمانی و روانی می کند. افرادی که با روش درست ورزش می کنند یا کارهای پرتحرک انجام می دهند، سالم ترند و عمرشان از افرادی که کارهای کم تحرک دارند، طولانی تر است.

ورزش، توان انسان را برای انجام دادن کارهای روزانه شخصی و اجتماعی بالا می برد، حتی عبادت هایی همچون نماز، روزه، حج و جهاد نیز با بدنی سالم و نیرومند، بهتر و بیشتر و راحت تر انجام می شوند.

با ورزش، به ارزش های اجتماعی دیگری چون کار گروهی، وفاداری و روحیه ورزش کاری نیز می توان رسید. محیط صمیمانه و مطلوب ورزشی، فرصتی مناسب برای برقراری روابط انسانی و اجتماعی است.

ورزش به انسان تحرک می بخشد و تحرک به ویژه در کودکان، لازمه رشد است. اگر عضوی نیرومند از اعضای بدن یک ورزش کار را چندین ماه در گچ قرار دهند و مانع تحرک آن شوند، ضعیف و لاغر خواهد شد. اگر جنبش بدن کم شود، ساختار دفاعی بدن نیز ضعیف می شود. بنابراین، همچنان که ورزش و داشتن تحرک سبب سلامت بدن و طول عمر می شود، نداشتن تحرک نیز مرگ زودرس را در پی دارد.

این حقیقت