پاورپوینت کامل بهداشت دوران بارداری ۳۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بهداشت دوران بارداری ۳۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بهداشت دوران بارداری ۳۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل بهداشت دوران بارداری ۳۶ اسلاید در PowerPoint :

>

۵۱

با توجه به مطالبی که در شماره های قبل مورد
بحث قرار گرفت، به این نتیجه رسیدیم که یکی از
عوامل مهم در بهداشت خانواده، تعداد فرزندان
می باشد. روشن است که هر چه تعداد فرزند بیشتر
باشد، توان اقتصادی خانواده ـ بویژه در دورانی که
اعضای آن همگی مصرف کننده هستند ـ محدود
خواهد بود.

کیفیت لباس، کفش، استحمام، تغذیه، آموزش
و تربیت از پایین ترین سطح ممکن برخوردار است
و بوی فقر از این خانه به مشام می رسد. فرزندان
چنین خانواده ای دیر یا زود دچار عوارض
خطرناک سوء تغذیه می شوند.

پدر و مادر این خانواده به دلیل اینکه تعداد
فرزندان زیاد و نامتعادل هستند، دچار اختلالات و
مشکلات فراوان اقتصادی ـ اجتماعی می شوند.
آنها به دلیل هجوم مشکلات اقتصادی مجبورند که
در سنین پایین دختران خود را به خانه بخت!؟
بفرستند و دختران نیز سرگشته و حیران بر اثر
تصمیم پدر و مادر باید به خانه شوهر بروند، در
حالی که هیچ گونه آمادگی جسمی، روحی و روانی
برای امر مهم ازدواج ندارند. دخترک پس از مدتی
کوتاه در خانه شوهر باردار می شود و به واسطه
محرومیتهای غذایی، روانی و اجتماعی در پرورش
جنین ناتوان می ماند و این چرخش ناقص، همچنان
ادامه خواهد یافت.

این در حالی است که در یک خانواده سالم و
متعادل با ویژگیهایی که در گذشته توضیح دادیم،
فرزندان از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی
بالاتری برخوردار بوده و پدر و مادر تا آنجا که
ممکن است برای ارتقای سلامتی، رفاه، آموزش و
تربیت سه فرزند خود، تلاش می کنند و در
تصمیم گیریهای مهم خانوادگی، اجتماعی و
اقتصادی، تسلیم شرایط نادرست و تحمیلی
نمی شوند. آنها عجولانه و بدون آمادگی، تصمیم به
ازدواج دختران خود نمی گیرند و شرایط سخت،
آینده مبهم و سرگردانی را به دختران خود تحمیل
نخواهند کرد. علاوه بر این، دخترانی که در چنین
خانواده ای رشد یافته و تربیت می شوند، از اعتماد به
نفس و استقلال اقتصادی و شخصیتی برخوردارند.

بهداشت و تغذیه مادر

مادر چه قبل و چه در دوران حاملگی باید
ارزش مواد غذایی را بشناسد و یاد بگیرد که از چه
نوع ماده غذایی و به چه اندازه استفاده کند. در
خانواده های فقیر، تغذیه مادر از کیفیت نامطلوبی
برخوردار است و سوء تغذیه می تواند رشد جنین را
به مخاطره بیندازد و نیز باعث ضعف جسمانی مادر
شود که در پی آن میزان شیر مادر به شدت کاهش
یافته و ضربه جبران ناپذیری به کودک وارد خواهد
شد.

به طور کلی مواد غذایی به سه دسته مهم قند،
چربی و پروتئین تقسیم می شوند که مادر باید کالری
مورد نیاز روزانه اش را از این مواد تأمین نماید.
همچنین مواد معدنی و ویتامینی نیز از عوامل
ضروری برای سوخت و ساز بدن هستند. یک مادر
به طور متوسط /۲۷۰۰ کالری انرژی در روز لازم
دارد که بایستی به طور متناسب از مواد پروتئینی،
چربی و قندی تأمین گردد.

مواد پروتئینی به ماده غذایی گفته می شود که
باعث ترمیم و ساختن سلولها و رشد دوباره بدن
مادر و جنین می شود. مواد پروتئینی دارای دو منشأ
گیاهی و حیوانی هستند، ولی به طور کلی مواد
پروتئینی حیوانی ارزش غذایی بیشتری دارند.
مهمترین مواد پروتئینی شامل پسته، گردو، بادام و
بادام زمینی، نخود، لوبیا، باقلا، عدس، ماش، غلات،
سیب زمینی، انواع گوشت و فراورده های گوشتی
می باشد.

چربی نیز دارای دو منشأ گیاهی و حیوانی
است. چربیهایی که مصرف روزمره دارند مثل کره،
روغن حیوانی و روغن نباتی به صورت جامد
هستند و چربیهایی مثل شیر و فراورده های آن،
گردو، روغن زیتون و ذرت جزء چربیهای مایع
می باشند. چربی شیر بیش از سایر مواد، انرژی
تولید می کند.

علاوه بر مواد بالا، قندها، انواع ویتامینها و
املاح از قبیل کلسیم، فسفر، آهن، مس، روی،
منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلر نیز برای بدن و دخالت
در فعالیتهای متابولیک ضروری است و مهمتر از
همه اینها، آب است که ماده ای حیات بخش و
نشاط آور بوده و زندگی و شادابی انسان و گل و گیاه
و سایر موجودات به این نعمت بزرگ الهی وابسته
است.

تأثیر تغذیه بر رشد جنین و سلامت مادر

تغذیه صحیح و کامل مادر در رشد و تکامل
طبیعی جنین تأثیر بسزایی دارد. رژیم غذایی یکی
از مراقبتهای بهداشتی بااهمیت است. عدم رعایت
بهداشت تغذیه و افراط و تفریط در غذا خوردن،
اثرات مخرب و مختل کننده رشد جنین را در پی
دارد. افزایش و کاهش وزن مادر بی درنگ بر وزن
نوزاد اثر می گذارد. مادران بارداری که ناخوش یا
کم وزن هستند و نیز دختران جوانی که هنوز به رشد
کامل نرسیده اند، نسبت به گروه سنی طبیعی خود به
تغذیه کاملتر و مناسبتری نیاز دارند.

رژیم غذایی در دوران حاملگی

شیر حدود دو لیوان (نیم لیتر)، آب میوه به
اندازه کافی، گوشت قرمز یا سفید، تخم مرغ،
سیب زمینی، حبوبات و پنیر (دو وعده در روز) و
سبزیجات به اندازه کافی یک رژیم غذایی کامل را
برای مادران باردار تشکیل می دهد.

شیر، غذایی ارزان و در دسترس و ضروری
برای مادر و جنین است. شیر حاوی مقدار کافی
کلسیم، پروتئین و چربی است که می تواند نیاز
روزانه کلسیم یک خانم باردار را برآورده سازد.
روزی دو لیوان شیر، همراه با سایر مواد غذایی
کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین می کند. مصرف شیر
می تواند به صورت شیر یا سایر فراورده های آن
باشد.

به دلیل اینکه بسیاری از زنان باردار در ابتدای
آبستنی، «آنمیک» یا کم خون هستند، تجویز
روزانه آهن با نظر پزشک الزامی است؛ ولی به طور
معمول خانمهای حامله باید از ماه چهارم آبستنی،
قرص آهن یا سایر ترکیبات آهن را شروع کنند.
ناگفته نماند که چنانچه غذای مناسب و تازه به اندازه
کافی