پاورپوینت کامل صدمات کار با رایانه در کودکان ۳۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل صدمات کار با رایانه در کودکان ۳۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل صدمات کار با رایانه در کودکان ۳۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل صدمات کار با رایانه در کودکان ۳۳ اسلاید در PowerPoint :

>

۱۲۴

خانه و خانه داری / بهداشت و تندرستی

منبع: Email: ababaei @
persianview. Com

انجام تکالیف مدرسه یا گشت و گذار در
دنیای اینترنت و انجام بازی های مهیّج،
کودک شما را برای ساعت ها در برابر رایانه
می نشاند. اگر اطلاعات کافی در خصوص علل
و روش های مقابله با صدمات ناشی از فشار
مداوم کار با رایانه بر کودک خویش داشته
باشید، مسلّما روش مناسب جهت حفظ فرزند
خود در برابر آسیب ها را خواهید یافت.

آشنایی با صدمات ناشی از فشار
مداوم

صدمات ناشی از فشار مداوم یا مکرر
(Repetative Stress Injuries)
مجموعه ای از شرایط است که به دلیل اعمال
فشار زیاد بر یک مَفصل با شدت و در انواع
مختلف به وجود می آید. اغلب این نوع
صدمات، با فشار ناشی از حرکات مکرر یا
صدمات متوالی ورزشی، ارتباط مستقیم دارد.

این نوع صدمات ـ در بین کودکان ـ به
دلیل استفاده زیاد از رایانه و یا بازی های
ویدیوئی، استفاده از آلات موسیقی و یا انجام
حرکات یکنواخت و شدید ورزشی (مانند
تنیس) شایع می باشد.

صدمات مورد بحث، به واسطه وارد آمدن
فشار بر مفصل، کشیدگی تاندون و یا
ماهیچه های اطراف مفصل به وجود می آیند.
زمانی که فشار وارده، مکررا اتفاق بیفتد،
بدون فرصت کافی جهت بازیابی و ترمیم
صدمات را نداشته و تحریک می شود. بدن
نیز در برابر این تحریک عکس العمل نشان
داده و با افزایش میزان سیالات در آن منطقه
از بدن، سعی در کاهش فشار وارده بر تاندون
و ماهیچه ها می نماید.

شرایطی که بر اثر صدمات ناشی از فشار
دایم بروز می کنند، شامل موارد زیر می باشد:

۱ـ سندرم تونل کارپال:

تورم داخل تونل باریک به وجود آمده به
وسیله استخوان و رباط در مچ دست می باشد.
این تونل، که اعصاب هدایت کننده احساس و
حرکت به رو از دست را احاطه کرده، مچ
دست را دچار درد، گزگز شدن و بی حسی
می کند.

۲ـ اعصاب گلوگاهی گردنی:

فشار دیسک در ناحیه گردن است. این
حالت اغلب به دلیل انجام حرکاتی نظیر نگه
داشتن گوشی تلفن بین شانه و گردن به وجود
می آید.

۳ـ اپی کندیل (زایده استخوانی در بالای
استخوان بازو):

درد ناحیه آرنج که عموما با نام
«Tennis elbow» شناخته می شود.

۴ـ کیست (برآمدگی) غده لنفاوی:

تورم یا برآمدگی در ناحیه مچ دست ناشی
از نشت مواد ژله مانند از مفصل یا پوشش
تاندون.

۵ـ نقص دستگاه عصبی:

حالتی که با خشکی و تورم دست و عدم
کنترل بر ماهیچه ها و درد دایم [ناشی از
فعالیت مداوم و زیاد] است.

۶ـ مشکل تاندونی:

پارگی و التهاب در ناحیه اتصال
تاندون ها، بین استخوان و ماهیچه.
خوشبختانه درصد کمی از کودکان به این
عوارض مبتلا هستند. شما می توانید با کنترل
زمان استفاده از رایانه و طراحی مناسب
محیط کار با رایانه، متناسب با کودکان تان، از
عوارض بیان شده جلوگیری نمایید.

روش های جلوگیری از ابتلا به
عوارض

با استفاده از تمهیداتی بازدارنده و ساده،
می توانید کودکان خود را از ابتلا به عوارض
این بیماری مصون نگه دارید. اولین نکته که
باید به کودکان خود بیاموزید، راست نشستن
در صندلی است. قوز کردن و خم شدن روی
صفحه کلید رایانه، می تواند باعث وارد آمدن
فشار بر نواحی گردن پشت و ستون فقرات
کودک شما گردد و این امر منتهی به
«صدمات ناشی از فشار مداوم» می شود. به
علاوه به کودکان خود در جلوگیری از کشیدگی
ماهیچه های شانه کمک کنید. پاها باید در
موقعیتی راحت قرار گیرند و کف پاها باید بر
روی زمین و یا روی زیرپایی [به صورت
تخت] قرار گرفته و زاویه قرار گرفتن باسن و
ستون فقرات، یک زاویه نود تا صد درجه
باشد.

کودکان تان را از این موضوع آگاه کنید که
نیازی نیست تا برای استفاده از صفحه کلید،
روی کلیدهای آن بکوبند! چرا که هم به خود
و هم به صفحه کلید آسیب می رسانند! جهت
کار با صفحه کلید، استفاده از یک زیردستی
نرم توصیه می شود. همچنین اگر دست کودک
به آسانی به صفحه کلید نمی رسد، آن را در
محلی نزدیک تر، قرار دهید. به علاوه زاویه
بین مچ و ساعد کودک و بازو باید نود درجه
باشد. انگشتان دست و مچ ها نیز باید در
وضعیت هم سطح قرار گیرند.

دیگر نکته مهم، زمان های استراحت و
توالی آنهاست. کودکان هنگام کار با رایانه،
گذشت زمان را فراموش کرده و استراحت را
از خاطر می برند. لذا وظیفه والدین است تا از
استراحت چشم ها، کمر، مچ ها و گردن کودکان
در فواصل زمانی مشخص (مثلاً نیم ساعته)
اطمینان حاصل نمایند.

کش و قوس دادن به بدن، نوشیدن یا
خوردن میان وعده سبک و یا انجام فعالیتی
مفرّح مثل قدم زدن یا دوچرخه سواری،
می تواند مفید باشد.

پرش، التهاب، خستگی، سوزش، خارش
و خشکی چشم، تار شدن دید یا دوبینی و
همچنین افزایش حساسیت به نور، همگی از
علایم خستگی و فشار بر چشم می باشند.

بنابراین از کودکان تان بخواهید تا به
نقطه ای در فاصله دور نگاه کنند و هر چند
دقیقه یک بار، بر روی شی ء در فواصل دور
متمرکز شوند. نورپردازی مناسب محل
استقرار رایانه، نیز به جلوگیری از آسیب
چشم، کمک خواهد کرد.

و بالاخره اینکه برای کودکان خود الگوی
خوبی باشید. اگر به صفحه مونیتور رایانه به
مدت زیاد، بدون استراحت و در نور نامناسب
خیره شوید، کودکان نیز همچون شما، این
رفتار نادرست را می آموزند. الگوی خوب
بودن، باعث می شود تا ک