توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل – اقدام پژوهی دبیر ورزش با موضوع ایجاد تناسب اندام به وسیله ورزش و تغذیه مناسب دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل – اقدام پژوهی دبیر ورزش با موضوع ایجاد تناسب اندام به وسیله ورزش و تغذیه مناسب  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل – اقدام پژوهی دبیر ورزش با موضوع ایجاد تناسب اندام به وسیله ورزش و تغذیه مناسب،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل – اقدام پژوهی دبیر ورزش با موضوع ایجاد تناسب اندام به وسیله ورزش و تغذیه مناسب :

دسته بندی: اقدام پژوهی معلم ورزش,اقدام پژوهی,اقدام پژوهی دوره ابتدایی,اقدام پژوهی دوره راهنمایی,اقدام پژوهی دوره دبیرستان,اقدام پژوهی,

نمونه کامل اقدام پژوهی دبیر و معلم ورزش

معرفی

اقدام پژوهی دبیر ورزش با موضوع: چگونه توانستم تناسب اندام و بهبود ساختار قامتی را با انجام فعالیت های ورزشی روزانه و تغذیه مناسب برای دانش آموزم پگاه به ارمغان بیاورم ؟ – بصورت ورد و قابل ویرایش – تعداد صفحات سی صفحه ، (دو هزار تومان)

فهرست مطالب، چکیده و فایل کامل پی دی اف (فقط برای مشاهده) در زیر آمده است :

چکیده

چاقی یکی از مشکلات تغذیه‌ای عمده به ویژه در کشورهای پیشرفته به شمار می‌آید به طوری که کلیه فعالیت‌های فرد را تحت تأثیر قرار داده و حتی از نظر روانی و احساسی او را دچار مشکل می‌کند.و ساختار اسکلتی افراد را به هم میریزد. اما علاوه بر تعداد زیاد افراد چاقی که در کشور وجود دارد، چندسالی می‌شود که کارشناسان سلامت در مورد زیاد شدن تعداد دانش‌آموزان چاق در کشور هشدار می‌دهند

مهمترین دلیلی که این کارشناسان برای این موضوع می‌آورند. با توجه به این که چاقی در این سنین زمینه ساز چاقی در بزرگسالی و عوارض مربوط به آن است و اهمیت این موضوع در این سالها تحقیقات زیادی در این مورد انجام شده است. چاقی مفرط در بین دانش آموزان دبستانی و راهنمایی شیوع یافته است

استفاده از فست فودها و غذاهای آماده و عدم تحرک کودکان و نوجوانان موجب شیوع چاقی مفرط در بین آنها شده است.متاسفانه خانواده ها به جای اینکه مواد خوراکی و غذای سالم برای میان وعده مدرسه فرزند خود آماده کنند ترجیح می دهند غذاهای آماده و فست فودی به فرزندان خود بدهند در حالی که این نوع تغذیه ها موجب چاقی بیش از حد آنها در سنین پایین می شود

همانطور که می دانیم موضوع تربیت بدنی در مدارس از این جهت مدتی است بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته که مشخص شده چاقی و ناهنجاری های اسکلتی و قامتی خطرات رو به گسترشی برای دانش آموزان است و هر روز بیش از پیش آنها را تهدید می کند. به طورکلی همه آمارها حاکی از چاق شدن دانش آموزان است و نتیجه تحقیقات متعدد هم نشان داده که دانش آموزان زیادی دچار مشکلات ناهنجاری های اسکلتی هستند. به عنوان مثال براساس تحقیقی که در ۲۰ استان انجام شده، مشخص شده به طور میانگین ۶۴ درصد دانش آموزان دچار مشکل ساختاری قامتی و چاقی هستند

فهرست مطالب

چکیده

مقدمه

بیان مسئله

اهمیت موضوع

توصیف وضعیت موجود

گردآوری اطلاعات ( شواهد یک)

جمع آوری اطلاعات برای ارائه ی راه حل ها

۴- مطالعه

تجزیه‌وتحلیل اطلاعات

راه حل های پیشنهادی

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه تغذیه

۳. غلات کامل را از یاد نبرید

۵. سعی کنید صبحانه شما حداقل ۵ گرم فیبر داشته باشد

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه ورزش

بهترین تمرین برای کاهش وزن

چگونگی اجرای راه حل ها

اهدای جوایز ورزشی

کاهش ارزش بازیهای رایانه ای

شرکت در ورزش صبحگاهی

برنامه طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن

فواید طناب زدن برای لاغری و تناسب اندام

وسایل مورد نیاز و نکات ایمنی برای طناب زدن

اعتبار بخشی به راه حل ها

گرد آوری شواهد دو

تغییرات صورت گرفته از لحاظ تغذیه ای

تغییرات صورت گرفته از لحاظ فعالیت بدنی و ورزش

ارزیابی از راه حل های اجرا شده

بستر سازی مناسب

تمرین دادن دانش آموزان در زمان بندی خاص

گزینش ژنتیکی

استفاده از دانش آموزان متخصص

ایجاد کمیته های حمایت

افزایش ساعات درس تربیت بدنی

باز ساخت یا بهسازی عمل

نتیجه گیری

پیشنهادات

«منابع و مآخذ»