فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ایروبیک و یوگا و توضیحات آنها با فرمت docx در قالب ۱۶ صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

بیش از ۴۰ سال است که نوعی تمرین هوازی به نام ایرو بیک یا حرکات موزون به شکل فزاینده در اکثر جوامع به ویژه در میان بانوان رواج پیدا کرده است. در سال ۱۹۶۹ شخصی به نام جکی سورنسن در آمریکا این فعالیت بدنی را ابداع کرد. او هنرمندی مشهور بودکه عقیده داشت این روش تمرین هوازی بهترین روش برای دستیابی به آمادگی جسمانی مطلوب است. او این روش را جازر سایز یا دنسر سایز نامید، که اکنون به عنوان ایروبیک شناخته شده و شکل دیگری از حرکات موزون است (ویسی۱۳۸۸).

فایل ورد کامل مبانی نظری ایروبیک و یوگا
فهرست مطالب
مقدمه ۱۰
بخش اول مبانی نظری ۱۰
۱.۲. تاریخچه ایروبیک ۱۰
۲.۲. معرفی ایروبیک طبقه بندی آن ۱۰
۳.۲. اهمیت ایروبیک ۱۱
۴.۲. یوگا ۱۱
۵.۲. چند نظریه در خصوص تاریخچه یوگا ۱۳
۶.۲. یوگ چیست؟ ۱۳
۷.۲. تمرینات یوگا چگونه است؟ ۱۳
۸.۲. فواید یوگا ۱۴
۹.۲. چهار روش آموزشی یوگا ۱۵
۱۰.۲. بیومکانیک ۱۶
۱.۱۰.۲.توان ۱۷
۲.۱۰.۲. انعطاف پذیری ۱۷
۳.۱۰.۲. تعادل ۱۸
۴.۱۰.۲. چابکی ۱۸
۵.۱۰.۲. استقامت عضلانی ۱۸
۱۱.۲. بخش دوم: پیشینه تحقیق ۱۹
۱.۱۱.۲. خارج از کشور ۱۹
۲.۱۱.۲. داخل کشور ۲۰
۳.۱۱.۲. جمع بندی ۲۱
منابع