فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم :

خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه همدلی و مدیریت خشم با فرمت docx در قالب ۲۶ صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

درک چهارچوب ذهنی دیگران: درک هریک از ما با دیگری از یک موقعیت خاص کاملاً متفاوت است، زیرا هریک از ما برحسب تجربیات خودموضوعی را تفسیر می کنیم. هرگاه بتوانیم چهارچوب ذهنی دیگران را بشناسیم و بدانیم چه چیزی برایشان اهمیت دارد با برآوردن انتظارتشان به سهولت می توانیم با آنها رابطه ای گرم و صمیمی ایجاد کرده و در آنها نفوذ کنیم . کنترل احساسات و هیجانات :برای برقرای روابط همدلانه باید احساسات خود را شناخته کنترل آن را در دست گرفته و بر خود تسلط داشته باشیم. افرادی که به خویشتن داری دست یافته اند احساسات دیگران را بهتر می شناسند.(بولتون،۱۹۹۵.ترجمه .سهرابی،۱۳۸۵ )‌.

فایل ورد کامل مبانی نظری همدلی و مدیریت خشم
فهرست مطالب

۲-۱۶ مهارت همدلی

۲-۱۷ اهمیت همدلی در روابط زوجین

۲-۱۸ اجزاء همدلی

۲-۱۹ راه های رسیدن به همدلی

۲-۲۰ مهارت برقراری ارتباط مؤثر

۲-۲۰-۱ اهمیت ارتباط مؤثر در روابط زوجین

۲-۲۰-۲ عناصر اصلی ارتباط

۲-۲۱ مهارت مدیریت خشم

۲-۲۲ اهمیت کنترل خشم در روابط زوجین

۲-۲۳ شیوه های مدیریت خشم

۲-۲۴ مهارت رفتار جرات مندانه

۲-۲۵ اهمیت رفتار جرات مندانه

۲-۲۶ مهارت مدیریت استرس

۲-۲۷ انواع مقابله با استرس

۲-۲۸ راهبرد های مقابله با استرس

۲-۲۹ مهارت تفکر خلاق

۲-۳۰ اهمیت خلاقیت در زندگی زناشویی

۲-۳۱ مهارت حل مساله

۲-۳۲ عوامل تاثیر گذار در حل مساله اجتماعی

۲-۳۲-۱ عوامل ژنتیکی

۲-۳۲-۲ ویژگی های همدلیی

۲-۳۲-۳ عاطفه

۲-۳۲-۴ خوش بینی – بدبینی

۲-۳۲-۵ امید

۲-۳۲-۶ کمال گرایی

۲-۳۳ عوامل مؤثر موقعیتی و بافتی در حل مساله اجتماعی

۲-۳۴ انواع مسائل

۲-۳۵ ویژگی های افراد فاقد توان حل مساله و تصمیم گیری و اهمیت مهارت حل مساله در روابط زوجین

منابع