پاورپوینت کامل رژیم غــذایی سالم ۲۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل رژیم غــذایی سالم ۲۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل رژیم غــذایی سالم ۲۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل رژیم غــذایی سالم ۲۴ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت رژیم غــذایی سالم

شامل ۲۱ اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

پاورپوینت کامل رژیم غــذایی سالم ۲۴ اسلاید در PowerPoint
فهرست برخی از مطالب:
خوب بخورید

” هشت نکته برای خوب خوردن “

۱- وعده های غذایی خود را بر پایه مواد غذایی گروه نان وغلات قراردهید .
۲. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف نمایید.

۳- ماهی بیشتری مصرف نمایید .

۴- مصرف چربی های اشباع و شکر را کاهش دهید.

۵ – سعی کنید نمک کمتری مصرف نمایید .
بیشتراز ۶ گرم در روز برای بزرگسالان مصرف نشود.

۶- فعال باشید و سعی کنید وزن مطلوب داشته باشید.

۷- مقدار زیادی آب بنوشید.

۸- از خوردن صبحانه فرار نکنید.

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

خوب بخورید!

در اینجا نکاتی عملی برای داشتن رژیم غــذایی سالم ترآورده شده است تا شـما با رعایت آن احساس نشاط و سلامت کنید :

کلید های اصلی در یک رژیم غذایی سالم تر :

1. خوردن مقادیرصحیح مواد غذایی با توجه به

میزان فعالیت شما

1. خوردن مواد غذایی متنوع به منظور داشتن

یک رژیم غذایی متعادل

1. یک رژیم غذایی متعادل سالم حاوی انواع گوناگون موادغذایی ، شـامل مقادیرزیـــادی از گروه میوه جات، سبزیجات ومواد غذایی گروه نان وغلات مثل نان تهیه شـــده باآرد کامـل وغلات تهیه شــده از دانه کامل، برخی مواد غذایی غـنی از پروتئیـن مثل گوشــت،ماهی ، تخـم مرغ وحبوبات وبرخی ازمواد غذایی لبنی می باشد.