مهسا فایل |
سایت دانلود فایل فایل پی دی اف کامل مهارت های شناخت درمانی CBT PDF
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل PDF (پی دی اف) ارائه میگردد
فایل پی دی اف کامل مهارت های شناخت درمانی CBT PDF دارای ۲۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در PDF می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل پی دی اف فایل پی دی اف کامل مهارت های شناخت درمانی CBT PDF کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل پی دی اف کامل مهارت های شناخت درمانی CBT PDF،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن فایل پی دی اف کامل مهارت های شناخت درمانی CBT PDF :
فایل پی دی اف کامل مهارت های شناخت درمانی CBT PDF
فهرست:
مهارت های شناخت درمانی چیست؟
مهارت های شناخت درمانی چگونه کار می کنند؟
تمرین باعث می شود مغز تغییر کند؟
چه زمانی باید از مهارت های شناخت درمانی استفاده کنم؟
افکار منفی
چرا این همه افکار منفی دارم؟
انواع افکار منفی
شناسایی افکار منفی
وقتی افکار منفی من تحریف نشده اند چیکار کنم؟
چرا درک تحریف های شناختی مهم است؟
تنها چیزی که از آن باید بترسیم خود ترس است
از اضطراب متنفرم
اضطراب هرگز پایان نخواهد یافت
پانیک چیست؟
افکار رایج پانیک
اثرات طولانی مدت اضطراب
آیا ممکن است در حین حمله پانیک دچار حمله قلبی شوم؟
آیا این یک حمله قلبی است یا پانیک؟
مهارت های شناختی برای نگرانی روزانه و اضطراب عمومی
افکار رایج در مورد اضطراب و درمان آن
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
