پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر هضم غذا ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر هضم غذا ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر هضم غذا ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر هضم غذا ۱۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: ورزش و تاثیر آن در هضم غذاانجام ورزش و تمرینات مداوم به بهبود هضم غذا کمک می‌کند. با انجام حرکات ورزشی و همچنین به کمک نیروی جاذبه زمین، غذا در طول سیستم گوارش به حرکت در می‌آید. بنابراین پیاده‌روی بعد از خوردن غذا به حرکت آن در بدن کمک می‌کند. مطالعه‌ای که بر روی افراد سالم انجام شد، نشان می‌دهد دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی حرکت روده را تا ۳۰% افزایش داده است. در مطالعه دیگری که بر روی افراد مبتلا به مشکلات گوارشی انجام شد، ورزش روزانه به مدت ۳۰ دقیقه پیاده‌روی علائم بیماری را به طور چشمگیری کم کرده است.

اسلاید ۴: ۱) بی هوازی مدت زمان اجرا کم ولی فشار کار زیادانواع فعالیت ها ۲) هوازی مدت زمان اجرا زیاد ولی فشار کار کمبی هوازی منبع اصلی انرژی در این فعالیت ها ذخایر انرژی در بدن شامل: الف) ATP و ب) Pc ج) گلیکوژن عضله خصوصیت مهم این فعالیت ها :۱- تجمع اسید لاکتیک در خون۲- تارهای FT بیشتر فراخوانده شده تخلیه گلیکوژن آنها بیشتر استهوازی منبع اصلی گلیکوژنهای عضله و کبدخصوصیت مهم ۱- تغذیه باید شامل غذای غنی شده از کربوهیدرات باشد ۲- به دلیل دفع آب و الکترولیت های زیاد باید این مواد در برنامه غذایی باشد.