پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint

کلیدواژه: زود رنجی ، نوجوانی.
پرسش: درمان زود رنجی در نو جوانان به چه نحوی است؟
پاسخ: زود رنجی یکی از ویژگی‌های دروان نوجوانی است که می‌توان با کاهش انتظارات از دیگران، بینش مثبت داشتن نسبت به دیگران، توجه به پیامدهای منفی حالت رنجش از دیگران و شناسایی علل زودرنجی در خود و برطرف کردن آن این مشکل را کنترل کرد.

فهرست مندرجات

۱ – مقدمه
۲ – علل پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint
۳ – راه‌های درمان زودرنجی
۳.۱ – کاهش انتظارات از دیگران
۳.۲ – بینش مثبت داشتن نسبت به دیگران
۳.۳ – توجه به پیامدهای منفی حالت رنجش از دیگران
۳.۴ – شناسایی علل زودرنجی در خود
۴ – منابع برای مطالعه بیش‌تر
۵ – پانویس
۶ – منبع

مقدمه

دوران نوجوانی حسّاس‌ترین و مهم‌ترین دوره زندگی است. در این سنین تغییر و تحوّلات بسیاری هم از نظر جسمی و هم از جهت عاطفی و روانی برای نوجوان ایجاد می‌شود، یکی از ویژگی‌های دوران نوجوانی زود رنجی است. بنابراین جوانان نباید فکر کنند که دچار مشکل خاصی هستند این ویژگی مربوط به این دوره سنی است. افراد دیگر هم تا حدودی این حالت را تجربه کرده‌اند. آن‌چه خطرناک است و جای نگرانی دارد، باقی ماندن این حالت است. یعنی باید به گونه‌ای برنامه‌ریزی شودکه حالت زود رنجی پس از مدت زمان کوتاهی در خاموش شود و گرنه ممکن است در دراز مدت، مشکلات بسیاری را به دنبال داشته باشد،‌که از جمله آن‌ها اعتماد به نفس ضعیف، افسردگی ، یأس و ناامیدی و… می‌باشد.

علل پاورپوینت کامل زودرنجی در نوجوانی ۱۷ اسلاید در PowerPoint

شاید یکی از علت‌های اصلی زود رنجی در دوره نوجوانی این باشد که نوجوان توقعات بسیاری از والدین و اطرافیان خود دارد و چون آن‌ها نمی‌توانند نیازمندی‌ها و توقّعات وی را برآورده کنند، از آن‌ها می‌رنجند و یا این‌که چون احساس استقلال می‌کنند و می‌خواهند کمتر تحت کنترل و نظارت والدین باشند و از سوی دیگر دوست دارند در مسایل خانواده و آینده زندگی خود تصمیم بگیرد و نظرش محترم باشد، اگر با موافقت والدین روبرو نشود، سخت از آن‌ها می‌رنجند. و ممکن است این حالت در فرد به صورت عادت تبدیل شود، به گونه‌ای که از دیگران هم بدون دلیل برنجد. بنابراین شناخت فرایند این حالت و این که چه عوامل و زمینه‌هایی باعث این حالت شده است، بسیار مهم می‌باشد.

راه‌های درمان زودرنجی

و امّا راهکارهایی که می‌توانید با استفاده و تمرین آن‌ها این حالت را در خویشتن کاهش دهید، عبارتند از:

کاهش انتظارات از دیگران

از دیگران انتظار نداشته باشید که کاری برای شما انجام دهند، بلکه بیش‌تر سعی کنید اعتماد به نفس را در خود تقویت نموده و روی پای خود بایستید. البته این بدین معنا نیست که از تجارب و نظرات دیگران هم استفاد